Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 100 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

8 portions

Ingrediënten

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Barbecue 9 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Colourful Quinoa Salad

40min

Banana and Oatmeal Energy Bars

1u. 10min

Chicken and Warm Potato Salad

55min

Quinoa and Lettuce Salad

30min

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1u.

Turkey Burger

1u. 25min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30min

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1u. 40min

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

55min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1u. 35min

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

25min

Healthy Greek Turkey Burgers

40min