Pão pita com falafel
TM6 TM5 TM31

Pão pita com falafel

3.9 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

Falafel

  • 300 g grão-de-bico seco
  • 2 dentes de alho
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 15 g coentros
  • 20 g sementes de sésamo
  • 1 c. chá de piripíri
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 c. chá de sal
  • 160 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 150 g farinha
  • Óleo q.b. p/ fritar

Pão

  • 240 g água
  • 25 g fermento de padeiro fresco
    of 1 c. chá de fermento de padeiro seco
  • 360 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
  • 1 c. chá de sal

Tahini

  • 80 g sementes de sésamo
  • 80 g água
  • 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Molho

  • 10 g hortelã
  • ½ c. chá de sal
  • 200 g iogurte natural

Montagem

  • ½ alface iceberg cortada em juliana
  • 3 tomates cortados em rodelas
  • 1 pepino cortado em tiras

Voeding
per 1 unidade
Calorieën
1411.5 kJ / 337.4 kcal
Eiwitten
14 g
Koolhydraten
56.1 g
Vetten
7.2 g
Verzadigd vet
1.2 g
Vezels
6.8 g
Natrium
702.6 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten