Mloukhia

2.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 319.4 mg

Eiwitten 2.1 g

Calorieën 581.2 kJ / 138.9 kcal

Vetten 11 g

Vezels 1.5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 4.1 g

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