Apparaten en accessoires
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
398.2 mg
Eiwitten
3.5 g
Calorieën
543.5 kJ /
129.9 kcal
Vetten
11.4 g
Vezels
2.4 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
5.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Kuchnia arabska
24 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Tabbouleh
2u. 15min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min
Twarożek z pesto
10min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Zupa z gruszki i pietruszki
35min
Tofucznica
30min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Pasta z oliwek i orzechów
10min
Owsianka dyniowa
25min
Laksa z dorszem
30min
Lasagne dyniowa
1u. 45min