Apparaten en accessoires
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
398.2 mg
Eiwitten
3.5 g
Calorieën
543.5 kJ /
129.9 kcal
Vetten
11.4 g
Vezels
2.4 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
5.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Kuchnia arabska
24 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Tunezyjska shakshuka
50min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Tabbouleh
2u. 15min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Kokosowe curry z dorszem
25min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Lasagne dyniowa
1u. 45min