Egipskie danie jednogarnkowe (Koshery)

4.8 4 beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 30min
10 porcji

Ingrediënten

Dressing czosnkowo-cytrynowy
  • 5 ząbków czosnku
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
Sos pomidorowy
  • 5 ząbków czosnku
  • 30 g oleju
  • 600 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 25 g masła
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 10 - 15 g octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • 1 łyżeczka soli
Gotowanie soczewicy i ryżu
  • 500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 220 g ryżu białego
  • 120 g brązowej soczewicy, suszonej
  • woda do opłukania
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
Makaron i smażona cebula
  • woda do gotowania makaronu
  • 2 łyżeczki soli
  • 300 g makaronu, suchego, krótkiego np. ditalini
  • 1 cebula pokrojona w piórka
  • 2 łyżki mąki pszennej
  • olej do smażenia

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 porcję

Natrium 1284.1 mg
Eiwitten 13.5 g
Calorieën 1637.9 kJ / 391.5 kcal
Vetten 7.5 g
Vezels 7.3 g
Verzadigd vet 2.1 g
Koolhydraten 68.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen