Libanesisches Tabouleh (تبولة)

2.9 16 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 15min

6 Portionen

Ingrediënten

Petersilie abgezupft
30 g
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander (optioneel) abgezupft
10 g
Tomaten halbiert, entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
60 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 - 3 Prisen

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 567 kJ / 135 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 3.2 g

Koolhydraten 12.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Arabische Vielfalt 24 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50min

Green Goddess Salad

20min

Teriyaki-Tofu-Salat

8u. 30min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1u.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30min

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40min

Koshari (الكشري المصري)

1u. 15min

Algerische Suppe Chorba freekeh (شوربة الفريك بلحم الضأن)

1u.

Kibbeh mit Joghurtsauce (كبيبة بصلصة الزبادي)

1u.

Geschmorte Auberginen mit Gewürzlinsen

1u. 30min

Hummus mit Röstgemüse

1u.

Quinoa-Bowl

1u.