Muffins proteico de abobrinha

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

12 porções

Ingrediënten

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Eiwitten 10.3 g

Calorieën 705.2 kJ / 168.5 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 1.5 g

Koolhydraten 3.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Piza a metro

1 Std. 10 Min

Queques de piza com pepperoni

45 Min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3 Std. 40 Min

Bruschetta de legumes

10 Min

Quiche de presunto e tomate

55 Min

Queques de queijo feta e tomate cereja

40 Min

Muffins com chourição e azeitona

40 Min

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Massa aerada (podre)

20 Min

Tarte de bacalhau e brócolos

1 Std. 10 Min

Piza Big Mac

1 Std. 30 Min

Tarte de Brie e legumes

40 Min

Alles tonen

Alles tonen