Muffins proteico de abobrinha

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

12 porções

Ingrediënten

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Eiwitten 10.3 g

Calorieën 705.2 kJ / 168.5 kcal

Vetten 12.9 g

Vezels 1.5 g

Koolhydraten 3.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Esfiha de carne fechada

2u. 20min

Palitos de pão de alho

1u. 30min

Croquetes de atum

20min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1u. 45min

Crepes de frango com milho

1u. 15min

Empada de aproveitamentos

45min

Rolo de piza

Geen beoordelingen

Bolachas de queijo e tomate seco

4u.

Empadinhas de tomate e manjericão

1u. 20min

Pastilla de frango

5u. 30min

Trouxas de alheira com chutney de uva

Geen beoordelingen

Empanada de sardinha

3u.

Alles tonen

Alles tonen