Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

20 doses

Ingrediënten

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 7.4 mg

Eiwitten 1.5 g

Calorieën 496.4 kJ / 118.6 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 20.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snacks energéticos 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45min

Húmus de pesto com tomate seco

15min

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Bolas energéticas de amendoim

1u.

Gressinos de alecrim

Geen beoordelingen

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Geen beoordelingen

Muffins com salada de caranguejo

Geen beoordelingen

Wrap de húmus e vegetais

30min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Crocante de chocolate e quinoa

Geen beoordelingen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen