Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

20 doses

Ingrediënten

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 7.4 mg

Eiwitten 1.5 g

Calorieën 496.4 kJ / 118.6 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 20.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snacks energéticos 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Gyozas de porco com molho de soja

45min

Gelado de uva

8u.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Bolachas de chocolate com recheio de baunilha

1u. 40min

Mochaccino sem lactose

15min

Licor de tangerina

192u.

Vazia com chimichurri

2u.

Scones de laranja e framboesa

30min

Sumo verde

10min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Nachos com molho rico

30min

Sumo antioxidante

10min