Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
20 pedaços
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (optioneel)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pedaço

Natrium 21.5 mg
Eiwitten 3.6 g
Calorieën 687.5 kJ / 164.3 kcal
Vetten 7.9 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 19.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(294)

40 λεπτ.

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

5.0(8)

45 λεπτ.

Húmus de pesto com tomate seco

4.9(16)

15 λεπτ.

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20 λεπτ.

Bolas energéticas de amendoim

4.7(7)

1ωρ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Καμία βαθμολογία

Muffins com salada de caranguejo

Καμία βαθμολογία

Wrap de húmus e vegetais

4.0(1)

30 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Madalenas com matcha

Καμία βαθμολογία

 Alles tonen
Alles tonen