Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
20 pedaços
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (optioneel)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pedaço

Natrium 21.5 mg
Eiwitten 3.6 g
Calorieën 687.5 kJ / 164.3 kcal
Vetten 7.9 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 19.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.3(20)

15min

Bolachas de Parmesão e ervas

5.0(2)

1u. 35min

Tábua completa

4.0(2)

1u.

Wraps de frango

4.4(36)

15min

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(297)

40min

Castanhas na Varoma

4.7(9)

3u.

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

4.9(8)

15u.

Rolinhos de piza

4.7(45)

1u. 45min

Gyozas de porco com molho de soja

4.0(4)

45min

Tosta de frango e abacate

4.3(51)

30min

Trouxas de borrego turcas

5.0(2)

1u. 30min

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

4.5(2)

40min

 Alles tonen
Alles tonen