Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
20 pedaços
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (optioneel)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pedaço

Natrium 21.5 mg
Eiwitten 3.6 g
Calorieën 687.5 kJ / 164.3 kcal
Vetten 7.9 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 19.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(197)

50 Min

Cookies de chocolate com descarte de massa-mãe

Keine Bewertungen

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

5.0(8)

45 Min

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3 Std.

Pássaros de sêmola

5.0(2)

40 Min

Bruschettas de tomate e ricota

4.8(41)

25 Min

Barras energéticas de frutos secos

4.7(20)

4 Std.

Brunch de bagels rápidos

4.6(5)

55 Min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

5.0(5)

45 Min

Pãezinhos de iogurte e fruta

4.3(6)

1 Std. 50 Min

Húmus de pesto com tomate seco

4.9(16)

15 Min

Gratinado de nachos

4.8(15)

1 Std.

 Alles tonen
Alles tonen