Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
20 pedaços
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (optioneel)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pedaço

Natrium 21.5 mg
Eiwitten 3.6 g
Calorieën 687.5 kJ / 164.3 kcal
Vetten 7.9 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 19.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(291)

40min

Coronation Chicken Sandwich

4.8(12)

45min

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

5.0(2)

25min

Barras de aveia

4.4(24)

55min

Guacamole picante de ervilhas

5.0(1)

20min

Sushi temaki

4.5(4)

1u. 40min

Pão integral, patê e almôndegas de frango

4.5(4)

2u.

Barras energéticas de frutos secos

4.6(19)

4u.

Almôndegas com legumes

4.6(8)

20min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(195)

50min

Madalenas com matcha

Geen beoordelingen

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

5.0(2)

25min

 Alles tonen
Alles tonen