Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

20 pedaços

Ingrediënten

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (optioneel)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pedaço

Natrium 21.5 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 687.5 kJ / 164.3 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 19.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1u. 10min

Rochedos de aveia, coco e mel

25min

Gressinos de alecrim

Geen beoordelingen

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Granola de cacau e sementes

Geen beoordelingen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Crocantes Dubai chocolate

Geen beoordelingen

Folhados de abóbora e castanhas

1u. 40min

Castanhas na Varoma

3u.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1u. 50min

Tábua vegetariana

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen