Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u. 50min

6 doses

Ingrediënten

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 552.2 mg

Eiwitten 24 g

Calorieën 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Vetten 38.4 g

Vezels 8.8 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Piza Margarita

2u. 10min

Piza de atum

1u. 30min

Lasanha de chouriço e salsicha

1u. 5min

Tarte de beterraba e favas

1u. 30min

Piza 4 estações

1u.

Empada de frango mediterrânica

50min

Calzone de legumes

1u.

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1u. 20min

Empanadas de frango

2u. 30min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2u. 30min

Baguetes com alho e orégãos

1u. 30min

Alles tonen

Alles tonen