Apparaten en accessoires
Bowl de bœuf péruvien et aji verde
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u.
4 portions
Ingrediënten
-
454 g de bavette de bœuf
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
Salsa criolla (relish d'oignons)
-
100 g d'oignon rouge en fines tranches
-
57 g de poivrons variés en fines tranches
-
1 piment jalapeño frais coupées en deux, tranchées finement, (graines facultatives)
-
5 brins de coriandre fraîche Feuilles seulement, hachées
-
le jus de 4 citrons verts
-
¼ c. à café de sel selon le goût
-
⅛ c. à café de poivre moulu
Sauce Aji Verde
-
30 g de parmesan
-
1 gousse d'ail
-
1 bouquet de coriandre fraîche feuilles seulement
-
113 g de mayonnaise
-
1 piment jalapeño frais
-
28 g d'huile végétale
-
14 g de jus de citron vert
-
¼ c. à café de sel selon le goût
Quinoa et steak
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café sel et un peu pour l'assaisonnement
-
230 g de quinoa
-
280 g de pommes de terre coupées en deux
-
4 œufs
-
2 c. à café d'huile d'olive
-
poivre moulu
-
227 g de mélange de jeunes pousses de salade
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1044.2 mg
Eiwitten
46.7 g
Calorieën
4050.4 kJ /
968.1 kcal
Vetten
57.7 g
Vezels
14.3 g
Verzadigd vet
11.9 g
Koolhydraten
69.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sain et protéiné
12 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Tacos de porc, sauce à la bière
4u. 55min
Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes
35min
Soupe de ravioli au bœuf
30min
Mocktail de Noël
30min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25min
Bowl protéiné au bœuf coréen
1u.
Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons
50min
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25min
Crispy potatoes
50min
Bowl de porc à la sauce hoisin
45min
Smoothie vitaminé à l'avoine
5min
Poulet crémeux au citron
30min