Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 55min
4 portion

Ingrediënten

  • pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)
    150 - 180 gram
  • olive oil
    20 gram
  • garlic clove thinly sliced
    1
  • asparagus, green cut in pieces (2-3 cm)
    100 gram
    100 gram green bean, frozen
  • broccoli floret
    150 gram
  • mushroom, fresh quartered
    100 gram
  • chopped tomatoes, canned
    100 gram
  • water
    450 gram
  • paprika, smoked, ground (optioneel)
    1 teaspoon
  • vegetable stock paste
    1 heaped teaspoon
    1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • salt
    1 teaspoon
  • pepper, ground
    ½ teaspoon
  • rice, white, short-grain
    200 gram

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 609 mg
Eiwitten 10.4 g
Calorieën 1486.5 kJ / 355.3 kcal
Vetten 6.9 g
Vezels 11.6 g
Verzadigd vet 1.4 g
Koolhydraten 71.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen