Apparaten en accessoires
Ratatouille aux pois chiches
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u.
6 portion
Ingrediënten
-
4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1 aubergine (grande), coupée en morceaux (3-4 cm)
-
2 poivrons coupé en lanières (1-2 cm)
-
2 courgettes (moyenne), coupée en tranches (1 cm)
-
1 citron zeste seulement, pas de moelle blanche
-
5 gousses d'ail
-
3 - 4 brins basilic, frais tiges seulement, coupées en trois, feuilles réservées
-
1 oignon rouge (grand), coupé en quatre
-
2 tomates coupée en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à soupe de vinaigre balsamique
-
300 g de haricots verts frais parés et coupés en deux
-
80 g d'olives kalamata dénoyautées égouttées
-
sel selon le goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour arroser
-
250 - 300 g pois chiches en conserve rincées et égouttées (environ 1 canne après égouttage)
-
poivre noir moulu selon le goût
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
277.3 mg
Eiwitten
18.5 g
Calorieën
2125.7 kJ /
508.1 kcal
Vetten
15.7 g
Vezels
35 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
95.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bien-être à table
14 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je het ook leuk...
Chili con carne
45min
Purée de pommes de terre et de petits pois
50min
Poulet chinois épicé avec zoodles
40min
Bol burrito tex-mex au saumon
Geen beoordelingen
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron
30min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Poitrines de poulet Pizzaiola
55min
Bol repas tex-mex
50min
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55min