Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 15min

4 porción

Ingrediënten

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (optioneel) tostados, para espolvorear

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1858.8 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 16.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Almuerzos ligeros 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Brownies proteicos

30min

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25min

Chocoflan al vapor

7u.

Estofado de mariscos y cerdo

1u. 10min

Macarrones de pistache con ganache de pistache

Geen beoordelingen

Pizza de arroz

1u. 30min

Blinis

20min

Mousse de chocolate

3u. 10min

Costillas de cerdo y papas

1u. 30min

Pancakes

2u. 30min

Pollo frito Koreano

3u. 10min

Pizza

1u.