Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 15min

4 porción

Ingrediënten

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (optioneel) tostados, para espolvorear

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1858.8 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Vetten 21.6 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 16.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Almuerzos ligeros 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pan integral

3u.

Pan de aceitunas

3u.

Tortillas de harina caseras

1u.

Trenzas

1u. 20min

Pan blanco

1u. 40min

Pan de caja integral

1u. 40min

Bolla de pan de patata y sésamo negro (sin gluten)

2u. 30min

Muffins ingleses

1u. 30min

Baguette

3u. 45min

Pan de molde con cerveza negra y mostaza a la antigua

1u. 30min

Garibaldis

40min

English muffins

1u. 30min

Alles tonen

Alles tonen