Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 2u. 15min

20 porción

Ingrediënten

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 37 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 430.5 kJ / 102.9 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 15.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snacks para un día con energía 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

40min

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1u.

Mini panettones de jengibre y arándanos

5u.

Povitica

3u. 30min

Roles de calabaza y canela

3u. 20min

Curry massaman de berenjena vegano

50min

Cowboy

50min

Smoothie Tropical

5min

Rollerpizza

1u.

Mojito de frutos del bosque sin alcohol

5min

Rogalach

2u. 30min

Papas con salsa brava

1u. 30min