Wraps Caribenhos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porções

Ingrediënten

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697 kJ / 405 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps pelo mundo 4 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz com bacalhau, ovos e salsinha

Ninguna valoración

Bolinhos de iogurte sem glúten, lactose, açúcar

40min

Bife com manteiga de ervas

2h 15min

Chutney de manga

50min

Molho de alcaparras

Ninguna valoración

Patê de queijos

5min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2h 10min

Suco antioxidante

10min

Suco spicy

10min

Suco de manga e manjericão

10min

Picolé cremoso de morango

12h 15min

Molho de laranja e curry

10min