Wraps Caribenhos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porções

Ingrediënten

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697 kJ / 405 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps pelo mundo 4 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Fricassé de bacalhau

Geen beoordelingen

Torta de Páscoa

Geen beoordelingen

Arroz com ervilhas

25min

Camarão no vapor com molho de ervas

Geen beoordelingen

Alcatra salteada com aspargos

Geen beoordelingen

Nachos com chilli beans e guacamole - México

Geen beoordelingen

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50min

Risoto de pera com gorgonzola

30min

Risoto básico

30min

Caipirinha frozen

5min

Smoothie de banana e maracujá

5min

Mousse de cupuaçu

2u. 40min