Wraps Caribenhos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porções

Ingrediënten

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697 kJ / 405 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps pelo mundo 4 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30min

Sopa e salmão com legumes

45min

Cuscuz marroquino

Geen beoordelingen

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45min

Endívias com fiambre e queijo

Geen beoordelingen

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

30min

Wraps de frango Tikka Masala

40min

Wraps de Moussaka

Geen beoordelingen

Caldo de legumes com gnocchi

30min

Wraps de moussaka

50min

Panquecas de legumes

20min

Alles tonen

Alles tonen