Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

8 Portionen

Ingrediënten

pflanzliches Öl
20 g
20 g Olivenöl
Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriandersamen, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz nach Geschmack
¼ - ¾ TL
Eier
8
grüne Erbsen, gefroren
4 EL
Sumac, gemahlen (optioneel) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 168.6 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 531.2 kJ / 127 kcal

Vetten 8.3 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 4.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kochen mit Thermomix® Nester 18 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Thai-Salat mit Erdnussdressing

30min

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

30min

Olivenöl-Eis

13u. 25min

Pad Thai mit Garnelen

55min

Himbeer-Basilikum-Sangria

40min

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1u. 20min

Boba Cheesecake

6u. 45min

Mango-Frischkäse-Aufstrich

10min

Mango Chutney

50min

Honeycomb

1u. 30min

Glutenfreie Focaccia

1u.

Bao-Buns

1u.