Superhelden-Omelettes

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 Portion

Ingrediënten

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 751 mg

Eiwitten 19 g

Calorieën 1359 kJ / 325 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

30min

Knuspersticks

1u. 30min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20min

Avocado-Gurken Salat

20min

Lachsrahmsauce zu Pasta

30min

Allrounder-Brot

45min

Käse-Knöpfli

35min

Häschen-Rührei-Körbchen

35min

Süsskartoffel-Mais Suppe

45min

Spaghetti alla carbonara

30min

Grüner Quinoa Salat

1u.

Weiche Brötchen

1u. 45min