Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 3u. 15min

6 portions

Ingrediënten

150 g de farine de blé complet
30 g de beurre en morceaux
1 jaune d'œuf
76 g de lait
1 c. à café de sel et un peu pour la farce
1 oignon en quartiers
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge en lanières

1 poivron vert, en lanières
2 c. à soupe de concentré de tomate
du poivre moulu
140 g de thon en boîte au naturel émietté
1 œuf pour la dorure

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 473.9 mg

Eiwitten 9.3 g

Calorieën 1099 kJ / 262.7 kcal

Vetten 13.9 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 7.1 g

Koolhydraten 25.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

IG BAS 112 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Verrines à l'italienne

3u. 25min

Terrine de poisson

1u.

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15min

Salade de riz au poulet curry et lait de coco

55min

Tomate-mozza revisitée

2u. 5min

Verrines printanières

25min

Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches

40min

Tartare de légumes

1u. 15min

Arancini mozza, riz et petits pois

1u. 40min

Salade strasbourgeoise

1u.

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20min

Salade aux pommes

5min

Alles tonen

Alles tonen