Omelete de legumes

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 751 mg

Eiwitten 18.5 g

Calorieën 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 7.4 g

Koolhydraten 14.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Legumes escondidos para crianças 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Frango assado com legumes

1h 10min

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1h

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1h 20min

Guisado de carne com puré de batata

1h

Cozer 200-500 g de curgete

25min

Almôndegas com lentilhas

4h

Asas de frango 5 especiarias

45min

Penne com camarão e molho de acelga

50min

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1h 55min

Esparguete Sichuan

50min

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1h