Omelete de legumes

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 751 mg

Eiwitten 18.5 g

Calorieën 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 7.4 g

Koolhydraten 14.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Legumes escondidos para crianças 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Empadão de frango com caril

1 Std. 15 Min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 Min

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1 Std.

Tagliatelle de brócolos

15 Min

Lasanha de curgete low carb

45 Min

Esparguete Sichuan

50 Min

Bacalhau da alentejana

50 Min

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 Min

Frango com sésamo caramelizado

40 Min

Frango marroquino

30 Min

Penne com camarão e molho de acelga

50 Min

Sopa de couve-flor e frango

40 Min