Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

8 Stück

Ingrediënten

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 14.9 g

Calorieën 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 7.5 g

Koolhydraten 39.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Multi-Silikonform 16 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15min

Milchreis

Milchreis

45min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35min

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10min

Frittata mit Schinken

Frittata mit Schinken

35min

Tomaten-Champignon-Pasta

Tomaten-Champignon-Pasta

25min

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce

1u.

Reis mit Huhn und Pilzen

Reis mit Huhn und Pilzen

1u.

Lauwarme Schokoladen-Küchlein

Lauwarme Schokoladen-Küchlein

50min

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30min

Der Milchreis

Der Milchreis

45min

Erdbeer-Protein-Eis

Erdbeer-Protein-Eis

10min