Boulettes de viande aux légumes

4.3 62 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

20 pièces

Ingrediënten

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (optioneel)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pièce

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vive les légumes ! 15 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Gnocchi margherita

30min

Chili de bœuf et muffins de maïs

1u.

One pot de blé, poulet et curry

30min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Poulet crémeux au citron

30min

Médaillons de légumes

1u. 10min

Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine

35min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min