Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 portions

Ingrediënten

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 140.3 mg

Eiwitten 18.9 g

Calorieën 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Vetten 25.5 g

Vezels 11.1 g

Verzadigd vet 4.7 g

Koolhydraten 52.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Femmes 50+ 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50min

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1u. 15min

Pilaw persan au yogourt masala

30min

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35min

Farce au chou-fleur faible en glucides

1u. 15min

Crème de pommes de terre au cari

35min

Légumes Biryani

50min

Salade d'aubergines et de lentilles

40min

Bol nourrissant

55min

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25min

Wraps aux légumes grillés et houmous

30min

Salade asiatique hachée

20min