Apparaten en accessoires
Tikka Masala Wraps
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)500 g
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Kichererbsen aus der Dose abgetropft240 g
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Paprikapulver, edelsüß2 EL
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Garam Masala1 TL
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Knoblauch, gemahlen1 TL
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Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Zitronensaft frisch gepresst20 g
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren6 Zweiglein
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Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren140 g
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Salz½ TL
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Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)4
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
861 mg
Eiwitten
39 g
Calorieën
1792 kJ /
428 kcal
Vetten
11 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
45 g
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