Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 9 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

12 morceaux

Ingrediënten

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 morceau

Natrium 154.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 607.7 kJ / 145.3 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 4.7 g

Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 recepten
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2u. 10min

Moelleux aux pommes

Moelleux aux pommes

50min

Muffins végétariens au fromage et aux noisettes

Muffins végétariens au fromage et aux noisettes

Geen beoordelingen

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1u.

Houmous aux poivrons

Houmous aux poivrons

50min

Omelette caprese

Omelette caprese

30min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Boulettes de viande aux légumes

Boulettes de viande aux légumes

20min

Tarte pomme-citron sans gluten

Tarte pomme-citron sans gluten

1u. 30min

Muffins aux pommes

Muffins aux pommes

40min

Tiramisu aux spéculoos et aux raisins

Tiramisu aux spéculoos et aux raisins

1u.

Spaghetti bolognaise

Spaghetti bolognaise

40min