Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1448.8 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1620 kJ / 387.2 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 32.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisine réconfortante 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Dip à la feta

5min

Houmous aux poivrons

10min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

30min

Purée de pommes de terre et de petits pois

50min

Pad Thai

45min

Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur

50min

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30min

Ramen aux œufs

45min

Soupe de légumes au boulgour

45min

Bolognaise aux lentilles

1u. 30min

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

50min