Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1448.8 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1620 kJ / 387.2 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 32.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisine réconfortante 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Ragoût de lentilles

1u.

Purée de pommes de terre et de petits pois

50min

Salade de concombre à l'aneth

10min

Salade carottes râpées

10min

Salade de concombre à l'aneth (TM6)

10min

Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur

50min

Bœuf Wellington

10u. 10min

Mini tartes aux champignons

1u. 45min

Bolognaise aux lentilles

1u. 30min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

30min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45min