Φακές σούπα

4.7 88 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

4 μερίδες

Ingrediënten

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 50.7 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Vetten 20.9 g

Vezels 10.6 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 60.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepten
Griekenland

Εποχιακό 28 recepten
Griekenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 recepten
Griekenland

Οι δυο μας 10 recepten
Griekenland

Πρωταθλητής της σούπας 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1u.

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3u.

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min

Μακαρόνια με κιμά

40min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30min

Σπανακόρυζο

40min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1u.

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1u.

Αρακάς λαδερός

1u.

Ψαρόσουπα βελουτέ

40min

Αφρός φράουλας

1u.

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1u. 10min