Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Voeding
- per 1 κομμάτι
- Calorieën
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Eiwitten
- 3.9 g
- Koolhydraten
- 7.3 g
- Vetten
- 7.2 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 430.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Geen beoordelingen
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Geen beoordelingen
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min
Καγιανάς
40min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40min
Ριζότο ντομάτας
30min