Apparaten en accessoires
Kip in Tomaten-Uiensaus
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 35min
6 portie
Ingrediënten
-
400 - 500 g rode uien, in partjes of plakjes gesneden (1 cm)gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
20 g olijfolieolie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
800 g tomaten uit bliktomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
¼ tl witte peper, gemalenwitte peper, gemalen¼ tl
-
300 - 400 g diepgevroren sperziebonenverse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Natrium
472.5 mg
Eiwitten
48.8 g
Calorieën
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Vetten
40.9 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
10.7 g
Koolhydraten
36.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1u. 30min
Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger
1u.
Salade van Rode Biet en Aardbei
Geen beoordelingen
Plant-based Pistache- en Kardemomijs
Geen beoordelingen
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Vegan Burgers
Geen beoordelingen
Gevouwen kruidenbrood
1u. 10min
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
Geen beoordelingen
Sticky five spice kippenvleugeltjes
45min
Dubai Chocolate Pannenkoekjes
Geen beoordelingen
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35min
Ossenstaart Shepherd's Pie
Geen beoordelingen