Apparaten en accessoires
Kip in Tomaten-Uiensaus
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 35min
6 portie
Ingrediënten
-
gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
olie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
tomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
witte peper, gemalen¼ tl
-
verse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
Voeding per 1 portie
Calorieën
706.2 kcal /
2954.7 kJ
Eiwitten
48.8 g
Vetten
40.9 g
Koolhydraten
36.1 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
10.7 g
Natrium
472.5 mg