Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů manga, bez pecky, na kousky
- 100 gramů mandarinek, na kousky
- 100 gramů jabłek, bez jadřinců, na kousky
- 1 špetka anýzu, mletého
- 300 gramů pomerančového džusu
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 642 kJ / 153 kcal
- Eiwitten
- 1.95 g
- Koolhydraten
- 38 g
- Vetten
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie
5 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Banánové smoothie
5 min
Banánový shake
10 min
Jahodové smoothie
30 Min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min