Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 53 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porce

Ingrediënten

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optioneel) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optioneel) podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 17 g

Calorieën 1621 kJ / 284 kcal

Vetten 18 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit! 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mascarpone krém s červeným rybízem

2u. 30min

Pistáciové muffiny s malinami

55min

Včelí úlky s pekanovými ořechy

50min

Sushi rýže

55min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

1u. 10min

Žitný vícezrnný chléb

1u. 15min

Klasický rajčatový protlak (passata)

55min

Koláč makový květ

2u. 20min

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1u.

Banánové smoothie

5min

Křupavý jogurtový chléb

3u.