Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 52 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porce

Ingrediënten

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optioneel) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optioneel) podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 17 g

Calorieën 1621 kJ / 284 kcal

Vetten 18 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit! 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mandarinkový milkshake

5min

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min

Banánovo-jablečný koktejl

10min

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min

Banánový chlebíček (bez cukru)

1h 30min

Mandlové muffiny

40min

Banánový shake

10min

Sněhová malina milkshake

10min

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45min

Smoothie z manga

10min

Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem

1h 35min

Portugalský chléb (Pão de água)

3h 30min