Apparaten en accessoires
Oriental spiced chicken Wraps
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten2 EL
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Garam Masala1 TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin)2 TL
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Koriander2 TL
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Zimt½ TL
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Salz1 ¾ TL
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Pfeffer1 TL
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Zitrone 15 g Saft ausgepresst½
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Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (2 cm)500 g
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Minzblätter10 g
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Knoblauchzehe1
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Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
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Basmati-Reis200 g
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Kurkuma1 TL
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Weizentortillas4
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Rucola100 g
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rote Zwiebel in Streifen1
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Gurke in Stücken (2 cm)1
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Feta zerbröselt100 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1709 mg
Eiwitten
46 g
Calorieën
2918 kJ /
697 kcal
Vetten
20 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
6 g
Koolhydraten
83 g
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