Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
Voorbereiding. 30min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Sweet-Chili-Sauce160 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
-
Sojasauce60 g
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1 ½ EL WeißweinessigReisessig1 ½ EL
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Honig15 g
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Sesamöl15 g
-
Blumenkohl in Röschen800 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Wasser500 g
-
Hähnchenbrustfilets in Stücken (2-3 cm)550 - 600 g
-
Öl1 TL
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Pfeffer zum Würzen
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Rotkohl in 1-2 Spalten120 g
-
gelbe Paprika in Spalten140 g
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Möhren150 g
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Cherry-Tomaten halbiert180 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
-
Koriander, frisch (optioneel) gehackt, zum Bestreuen1 EL
-
schwarzer Sesam (optioneel) zum Bestreuen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1654 mg
Eiwitten
39 g
Calorieën
1585 kJ /
379 kcal
Vetten
10 g
Vezels
7.2 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
36 g
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