Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate

Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate

5.0 4 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 72u. 30min

3 porzioni

Ingrediënten

Cipolle fermentate (almeno due giorni prima)

300 g di cipolle rosse a metà
500 g di acqua
10 g di sale

Insalata di tonno e avocado

1 cetriolo a metà, nel senso della lunghezza
250 g di tonno in scatola sgocciolato
1 avocado la polpa a cubetti (circa 2-3 cm)
3 cucchiai di aceto
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 cucchiai di semi di girasole
3 cucchiai di crescione
3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
3 rametti di menta fresca le foglie

3 rametti prezzemolo fresco, solo foglie
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 1534.1 mg

Eiwitten 20.6 g

Calorieën 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Vetten 23.5 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 9.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025 35 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30min

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1h 30min

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

Pas d’évaluation

Pollo al limone e Parmigiano Reggiano con tagliatelle di zucchine

30min

Bowl di riso, avocado e salmone

40min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30min

Poké Bowl di tonno

40min

Pasticcio di pollo e patate dolci

1h 10min

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Salsa ai peperoni con polpette di salsiccia

30min

Sorbetto al caffè con panna montata

10min

Spaghetti di zucchine con ragù

40min