Apparaten en accessoires
Guacamole
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
650 g
Ingrediënten
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Koriander abgezupft5 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Tomate halbiert70 - 100 g
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frische Chilischoten (optioneel) halbiert, entkernt, siehe Tipp2
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Knoblauchzehe1
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Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)450 g
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Zitronensaft20 - 30 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken5 - 10 g
Voeding per 100 g
Calorieën
121 kcal /
506 kJ
Eiwitten
2 g
Vetten
10 g
Koolhydraten
8 g
Vezels
5.1 g
Verzadigd vet
2 g
Natrium
454 mg