Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Gelado de morango vegan

5min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Linguine com camarão e alcachofra

35min

Sopa de espinafres com ovo

30min

Sumo de limão e gengibre com mel

45min

Sumo de tomate fresco com melancia

10min

Iogurte gelado de manga

5min

Batido de pêssego

5min

Sopa rica de legumes

1h

Iogurte gelado de framboesa

5min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min

Puré de legumes com alecrim

45min