Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Puré de batata

Puré de batata

45 Min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 Min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Bolo para levar

Bolo para levar

1 Std.

Caramelo Macchiato

Caramelo Macchiato

15 Min

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 Min

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5 Min

Queques de bacalhau

Queques de bacalhau

50 Min

Parfait de açaí

Parfait de açaí

5 Min

Smoothie multivitamínico

Smoothie multivitamínico

5 Min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 Min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min