Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g frutos silvestres congelados
- 1 banana partida em pedaços
- 1 c. chá de sementes de chia
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 150 g iogurte grego
- 200 g leite
- Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Eiwitten
- 11.4 g
- Koolhydraten
- 38.5 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 82.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolo para levar
1h
Ovo de chocolate recheado com brigadeiro
3h 45min
Pão Challah
2 godz. 30 min
Super Bowl Tropical
5 min
Mochis de maracujá
15h
Salada coleslaw -TM5
10 min
Espinafres com gambas
Pas d’évaluation
Pastéis de camarão
1h 30 min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1h 10 min
Triffle de maçã, mascarpone e caramelo
4h
Massa para brincar
25 min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 min