Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.6 7 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Cheesecake basco de chocolate

Geen beoordelingen

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Geen beoordelingen

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

Geen beoordelingen

Massa com frango e pesto de curgete

1u. 10min

Lombinho de porco com molho cremoso e linguine

1u. 40min

Caracóis de canela a vapor XXL

50min

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Soufflé gelado de lima

Geen beoordelingen

Gelados proteicos

4u. 30min

Linguine com delícias do mar e agrião

25min