Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 90.6 mg

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 487.2 kJ / 116.5 kcal

Vetten 2.5 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 15.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

L'assiette du sportif 15 recepten
Frankrijk

Petit-déjeuner 24 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Jus détox concombre, fenouil

Jus détox concombre, fenouil

10 min

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

1 godz. 5 min

Boulettes de viande aux légumes

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs

Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs

1 godz. 30 min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45 min

Nids de spaghetti

Nids de spaghetti

1 godz.

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Smoothie vitaminé à l'avoine

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5 min