High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 12u. 15min

8 zavařovací sklenice

Ingrediënten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 568 kJ / 136 kcal

Vetten 7 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 10.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein snídaně a svačiny 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Těstoviny, vařené (TM7)

Těstoviny, vařené (TM7)

20min

Masové špízy v omáčce s rýží

Masové špízy v omáčce s rýží

1u. 45min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Geen beoordelingen

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8u.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8u. 20min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

30min

Butter Chicken

Butter Chicken

1u.

Boloňské špagety (TM7)

Boloňské špagety (TM7)

30min