High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 12u. 15min

8 zavařovací sklenice

Ingrediënten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 568 kJ / 136 kcal

Vetten 7 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 10.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8u. 20min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1u. 15min

Malinovo-bazalková sangria

40min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Zelený ombre dort

3u.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min