Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Voeding
- per 1 zavařovací sklenice
- Calorieën
- 568 kJ / 136 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 81.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kremrole
2h 5 min
Housky bao se zbylým masem a omáčkou hoisin
1 Std. 30 Min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Restovaný ananas (200 gramů)
15 Min
Sushi s krabími tyčinkami
1h 20min
Mac and Cheese
1 Std.
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Geen beoordelingen
Ostružinový crumble
35 Min
Chléb s černým pivem bez kynutí
Geen beoordelingen
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Migas s papričkami Padrón
Geen beoordelingen
Restovaná hruška (200 gramů)
15 Min