High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 12u. 15min

8 zavařovací sklenice

Ingrediënten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 568 kJ / 136 kcal

Vetten 7 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 10.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Jablečno-jahodový mocktail

5 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Koláč s pudingovou náplní a spiralizovanými jablky

1 Std. 20 Min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 Min

Špagety alla carbonara

30 Min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 Min

Jablečné muffiny bez lepku

40 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15 Min

Trojité čokoládové muffiny

50 Min