Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 2 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 302.5 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 433.8 kJ / 103.7 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3u. 20min

Moroccan lamb with couscous

1u. 50min

Tropical mocktail

10min

Creamy potato mash

30min

Blueberry jam

35min

Berry Liqueur

25min

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min

Best lemon drizzle cake

35min

Stywe pap (firm porridge)

40min

Slap pap (soft porridge)

40min

No fail mash potato

20min

Peppermint crisp tart

24u. 20min