Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 302.5 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 433.8 kJ / 103.7 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Browned lamb mince

20 min

Mini mojito cheesecakes (Nico Moretti)

24 godz. 25 min

Laksa paste (Noni Jenkins)

10 min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1 godz.

Fresh tomato chutney

10 min

Mealie bread

55 min

Ultimate mushroom mac n' cheese

1 godz. 5 min

Coq au vin blanc with mashed potato

1 godz. 50 min

Prawn noodle curry

10 min

Sri Lankan red beef curry with rice

1 godz. 40 min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 min

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 min