Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

4.5 10 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 302.5 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 433.8 kJ / 103.7 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 41 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Ultimate mushroom mac n' cheese

1 Std. 5 Min

Protein Bars

50 Min

Browned lamb mince

20 Min

Mini mojito cheesecakes (Nico Moretti)

24 Std. 25 Min

Mushroom and chicken vol-au-vents

1 Std. 40 Min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1 Std.

Fresh tomato chutney

10 Min

Strawberry and meringue semifreddo

12 Std. 15 Min

Mealie bread

55 Min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 Min

Prawn noodle curry

10 Min

Walnut cake with coffee frosting

1 Std. 10 Min