Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 302.5 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 433.8 kJ / 103.7 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Steamed salmon with broccoli pesto

25 Min

Prawn and noodle stir-fry

25 Min

Browned lamb mince

20 Min

Herb and garlic dip

5 Min

Korma spice blend

5 Min

Don Pedro

5 Min

Lamb's fry with bacon

1 Std. 20 Min

Ultimate mushroom mac n' cheese

1 Std. 5 Min

Stywe pap (firm porridge)

40 Min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 Min

Vetkoek (fet-cook)

1 Std. 35 Min

Meatballs in red pepper sauce

30 Min