Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 302.5 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 433.8 kJ / 103.7 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A taste of South Africa 37 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Browned beef mince

20min

All in one bowl bolognese

40min

Creamy potato mash

30min

Garlic and sage mash

30min

South African yellow rice using rice mode

20min

Boerewors

40min

Mealie bread

55min

No fail mash potato

20min

Stywe pap (firm porridge)

40min

Peppermint crisp tart

24u. 20min

Slap pap (soft porridge)

40min

Vetkoek (fet-cook)

1u. 35min