Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
of 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Eiwitten
- 13.1 g
- Koolhydraten
- 49.8 g
- Vetten
- 16.2 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 9.5 g
- Natrium
- 47.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate Nice Cream
Geen beoordelingen
Sunflower Butter
25min
Pink Waffles with Fruit
30min
Rainbow Choux Buns
1h 25min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1 Std. 50 Min
Creamy mushrooms with crispy roast potatoes
1h 30min
Chocolate cake pops
1h 55min
Pizza in Bianco
1 Std. 20 Min
Potato Gratin
1h 30min
Molten Lava Cake
45min
Salted caramel and chocolate cake
1 godz. 45 min
Footy finals hot dogs
1 Std. 40 Min