Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
of 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
of 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 30.7 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 40.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Vanilla Madeleines
1 Std. 30 Min
Crushed ice
5 Min
Lamb Rump with Pommes Anna and Aubergine Purée
Geen beoordelingen
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 Min
Melon and Cucumber Sour (Mocktail)
10 Min
Roasted Banana Affogato
10 Std. 55 Min
Mini Saffron Risottos and Zucchini Mousse
6h 15min
White Chocolate Mousse with Aquafaba
3 Std. 30 Min
Spaghetti alla Carbonara
30 Min
Tahini and almond ice lollies
Geen beoordelingen
Pistachio cream
15 Min
Steamed Crème Brûlée (Metric) (TM6)
4h 45min