Compatibele versies
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g roszponki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 1 marchewka, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
- 1 czerwony burak, podłużny, Ø 4-5 cm, pokrojony na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g ziaren sezamu, białego, uprzednio uprażonych
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 10 g miodu
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 120 g jogurtu naturalnego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1200 kJ / 286.8 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 29.6 g
- Vetten
- 16.8 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 7.1 g
- Natrium
- 241.3 mg
Alternatieve recepten
Fantazje drożdżowe
45 min
Thermomix® Party - Przepis 2
1 godz. 5 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6)
30 min
Surówka brokułowa
10 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Thermomix® Party - Przepis 1
5 Min
Thermomix® Party- Przepis 6
45 min
Thermomix® Party
1h 30 min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min