Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 36 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porcje

Ingrediënten

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1156.2 mg

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Vetten 2.6 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 51.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Kleik ryżowy

2 godz.

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 godz. 30 min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1 godz. 30 min

Przyprawa za'atar

5 min

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30 min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 min

Wrapy caprese

10 min

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25 min

Kremowy dip z fety

5 min