Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 119 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

1 porcja

Ingrediënten

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1275.8 mg

Eiwitten 26.1 g

Calorieën 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Vetten 28.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 16.4 g

Koolhydraten 8.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min

Kanapki z pastą z fasoli

5min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min