Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de calabacín en trozos
- 60 g de zanahoria en trozos
- 100 g de leche
- 20 g de yogur griego
- 65 g de agua
- 5 g de levadura prensada fresca
- 50 g de copos de avena
- 30 g de harina integral
- 200 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de pipas de girasol
- Voeding
- per 1 rebanada
- Calorieën
- 443 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 18.5 g
- Vetten
- 1.8 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 203.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Pan de agua
3 Std.
Brioche rápido
1 Std. 50 Min
Pionono de salmón
1 Std. 50 Min
Pan de soda con yogur y miel
1h
Miniconchas de almendra
40min
Pan de nueces
55min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 Std. 5 Min
Pan de trigo, centeno y maíz
3 Std.
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15min
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Espuma de fresas
5 Min