Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 7 oz old fashioned rolled oats, divided
- 10 ½ oz buttermilk (see Tip)
- 5 oz bananas, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 2 oz chopped pecans, plus extra to serve
- ½ oz dark brown sugar
- 2 large eggs
- 1 tsp ground cinnamon, plus extra to sprinkle
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- non-stick cooking spray
- maple syrup, to serve
- fresh berries, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Eiwitten
- 14.3 g
- Koolhydraten
- 47.7 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 439.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Almond Mocha Coffee
5 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 Min
Keto Pumpkin Pie
4h 10 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Toasted Coconut Coffee
10 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Melon Seed Horchata
10 Min
Cilantro Lime Sauce
10 Min
Basic Quinoa
35 min
Fueled Up Protein Shake
5 Min