Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g rolled oats, divided
- 300 g buttermilk (see Tip)
- 140 g banana, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 60 g pecans, chopped
- 15 g brown sugar
- 2 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cinnamon, ground, plus extra to sprinkle
- 1 teaspoon baking powder
- ½ teaspoon baking soda
- ¼ teaspoon salt
- 1 teaspoon vanilla extract, natural
- non-stick spray oil
- pecans, chopped, to garnish
- maple syrup, to serve
- berries, mixed, fresh, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Eiwitten
- 14.3 g
- Koolhydraten
- 47.7 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 439.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Protein Boosted Banana Bread
2h
Mini pizzas
1 Std. 30 Min
Blended Steamed Oats
30min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls
1h 10min
Cucumber Yogurt Dressing
5 Min
Mocha Butter Coffee
5 Min
Strawberry Macaroons
50 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Healthy Gut Zinger
10 Min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 Std. 25 Min