Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
240
g de riz complet
of 240 g de riz blanc à grain court - 100 g de dattes dénoyautées
- 140 g de pommes, en quartiers
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à soupe de cosse de psyllium en poudre
- ½ c. à café de sel
- 80 g de noix décortiquées
- 4 œufs
- 100 g d'eau
- Voeding
- per 1 tranche
- Calorieën
- 685.2 kJ / 163.8 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 19.4 g
- Vetten
- 8.6 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 204.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1h 15min
Pain de mie sans gluten
14h
Muffins au chocolat et au pain rassis
35min
Gâteau aux biscuits et au chocolat sans gluten
35min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5 godz. 40 min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Energy balls carotte et avoine
50min
Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)
1h 20min
Gâteau au chocolat cétogène
45min
Pain brioché sans gluten
2 godz. 50 min