Pain de légumes

Pain de légumes

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 45min

12 parts

Ingrediënten

60 g de courgette en morceaux
60 g de carotte en morceaux
100 g de lait
20 g de yaourt
65 g d'eau
10 g de levure boulangère fraîche
50 g de flocons d'avoine, fins
30 g de farine complète pour pain
200 g de farine de blé
20 g de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
1 ½ c. à café de sel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 part

Natrium 316.5 mg

Eiwitten 3.5 g

Calorieën 448 kJ / 107.1 kcal

Vetten 1.6 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 19.7 g

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