Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de courgette, en morceaux
- 60 g de carotte, en morceaux
- 100 g de lait
- 20 g de yaourt
- 65 g d'eau
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 50 g de flocons d'avoine, fins
- 30 g de farine complète pour pain
- 200 g de farine de blé
- 20 g de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
- 1 ½ c. à café de sel
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 448 kJ / 107.1 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 19.7 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 316.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Fromage frais à tartiner
15hod. 20min
Marbré sésame noir vapeur
1 godz. 25 min
Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte
2h
Pain aux fruits secs
3h 45min
Poudre de champignon
5 Min
Tuiles à la noix de coco et au sésame
30min
Bagel en 3 ingrédients
35 min
Café mocha
5 Min
Croissants aux pépites de chocolat
5 Std. 40 Min
Sirop de vanille
30min
Confiture pomme et citron à la vanille
40 Min