Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 49 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 porciones

Ingrediënten

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 1675 kJ / 267 kcal

Vetten 20 g

Vezels 0 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

30.Treinta.30 90 recepten
Mexico

Natural-Chef 10 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pudín de chícharos con zanahoria

1u. 25min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Dip cremoso de hierbas con papas

40min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30min

Ensalada en jugo

5min

Hamburguesas de portobello

40min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan

50min

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Muffins de huevo

30min

Fajitas de res con verduras salteadas

30min