Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 porciones

Ingrediënten

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 1675 kJ / 267 kcal

Vetten 20 g

Vezels 0 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

30.Treinta.30 90 recepten
Mexico

Natural-Chef 10 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20 Min

Ravioles de nueces en forma de estrella con salsa de champán

1 Std. 30 Min

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2 Std. 20 Min

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

1 Std. 5 Min

Salsa de espárragos

25 Min

Ensalada de lentejas y berros

1 Std. 25 Min

Hamburguesas

45 Min

Bolitas de avena con fresas y coco

20 Min

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50 Min

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1 Std. 20 Min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 Min

Tortitas de garbanzo

25 Min